Đối với những người cao tuổi, hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những điều quan trọng nhất giúp duy trì và tăng cường sức khỏe cho bản thân, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh lý thường đi kèm với tuổi tác. Vậy đâu là những bài tập thể dục tốt cho người cao tuổi.

Khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, chế độ dinh dưỡng là một yếu tố không thể bỏ qua. Nếu biết cách cân bằng dinh dưỡng cho người cao tuổi, họ sẽ có sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan.

Người trên 65 tuổi dễ có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao và trở nên nhạy cảm hơn với một số thực phẩm không tốt cho người cao tuổi. Vậy người già không nên ăn gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn chiếm tỷ lệ cao ở người cao tuổi. Tình trạng này dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe cho người bệnh và vấn đề xã hội khác. Do đó nhận biết nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở người cao tuổi, từ đó tìm cách khắc phục là việc làm vô cùng cần thiết.