Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi bạn già đi, bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi. Vậy người già kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe?

Người già thường có sức đề kháng kém hơn và mắc bệnh lý mạn tính. Chính vì vậy mà để đảm bảo sức khỏe tốt, hạn chế nguy cơ mắc bệnh thì người cao tuổi cần có một chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng phù hợp. Vậy người già ăn gì để tẩm bổ để có giúp cơ thể khỏe mạnh?