Mang thai lần đầu đem đến cho người phụ nữ sự vui mừng, hạnh phúc và cả những lo lắng cho sức khỏe và sự phát triển của con. Bài viết này sẽ cung cấp những điều cần biết khi mang thai lần đầu để mẹ có sự chuẩn bị sẵn sàng, chu đáo nhất.

Em chào bác sĩ, em đang mang thai và siêu âm có u xơ tử cung 54mm. Vậy em nên ăn và không nên ăn những thực phẩm gì ạ? Em cảm ơn bác sĩ!

Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu cần được thiết lập một cách khoa học vì nó mang tính quyết định tới cân nặng và sự phát triển của thai nhi. Trong đó, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tới dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây là giai đoạn phát triển quan trọng nhất của thai nhi.

Axit folic là một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Thiếu axit folic sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người đặc biệt là mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Vậy axit folic có ở trong thực phẩm nào?

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt 40 tuần của thai kỳ góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Do vậy, để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ bầu cần phải bổ sung đúng chất dinh dưỡng.

Trong suốt thai kỳ, thai phụ thường tăng cân nhiều vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nhưng vẫn có một số trường hợp tăng cân xảy ra trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Trên thực tế, trung bình mọi người tăng 1 đến 4 pound trong tam cá nguyệt đầu tiên. Vạy hãy cùng bài viết sau đây xem xét các yếu tố liên quan đến việc tăng cân khi mang thai 3 tháng đầu.

Một chế độ dinh dưỡng mang thai phù hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu và thai phụ có đủ sức khỏe để nuôi dưỡng, chăm sóc cho bé. Do vậy, cần đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa - giai đoạn thai nhi phát triển nhanh.