Giữ đủ nước đặc biệt quan trọng khi bạn già đi. Người lớn tuổi bị mất nước có thể có nguy cơ cao bị các biến chứng như táo bón, mất thăng bằng, gặp vấn đề về thận. Bài viết này sẽ chỉ ra lý do tại sao người lớn tuổi dễ bị mất nước, các triệu chứng cần chú ý và những gì bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa mất nước.