Chào bác sĩ! Em năm nay 25 tuổi, em bị cứng khớp gối rất đau về đêm và khi đi lại. Bác sĩ cho em hỏi em bị cứng khớp gối đau về đêm và khi đi lại có bài tập nào tập luyện ở nhà không ạ? Rất mong bác sĩ tư vấn, cảm ơn bác sĩ!