Em nay đang ở tuổi 48. Hiện tại, em thường có các dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh như đêm về khó ngủ, đau nhức mệt mỏi trong người, nóng nảy, đổ mồ hôi, nóng trong người, khó chịu, tóc rụng và cũng đang bị trĩ. Vậy bác sĩ cho em hỏi dùng các thực phẩm và viên uống nào tốt cho thời kỳ tiền mãn kinh? Em đã tìm hiểu trên mạng có khá nhiều sự lựa chọn cho các viên uống nên rất khó khăn