Bất kỳ loại cảm xúc nào, ngay cả sự phấn khích, vui vẻ hay những nỗi buồn, sự tức giận đều có thể tăng lên trong một số hoàn cảnh và vượt qua sự kiểm soát của con người. Vậy nguyên nhân dẫn đến khó kiểm soát cảm xúc là gì và những biện pháp nào giúp con người làm chủ cảm xúc? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Thỉnh thoảng bạn cảm thấy bị kích động là điều bình thường, chẳng hạn như khi đối mặt với căng thẳng đến từ công việc hoặc việc học tập. Nhưng nếu bạn rất dễ bị kích động mà không có lý do thì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc bệnh lý tiềm ẩn.