Tất cả chúng ta đều muốn biết đạp xe 20 phút hay 30 phút, đạp xe 1 tiếng hoặc đạp xe 1km đốt cháy bao nhiêu calo khi đạp xe, nhưng thật khó để có được một con số chính xác. Bạn có thể tìm thấy các cách tính toán nhanh chóng và dễ áp dụng cho số lượng calo đốt cháy khi đạp xe nhưng đôi khi đơn giản như vậy.

Nếu bạn đang muốn giảm một vài cân, đi xe đạp là một điều tuyệt vời, và thú vị nữa! Đạp xe và đi một quãng đường dài, hoặc ngắn và nhanh đều có lợi cho sức khỏe và mang lại niềm vui trong cuộc sống của bạn. Những gì bạn ăn cũng quan trọng, mặc dù bạn không nhất thiết phải bỏ những món ăn yêu thích của mình để giảm cân.