Hàm lượng vitamin E trong cơ thể luôn ở mức ổn định và hầu hết những người ăn theo chế độ bình thường không cần bổ sung thêm vitamin E. Việc bổ sung vitamin E được sử dụng cho trẻ sinh non và những người có vấn đề trong việc hấp thụ đủ vitamin E từ chế độ ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức vitamin E sẽ gây ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe.