Niacin còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi bộ phận của cơ thể. Niacin giúp giảm cholesterol, giảm viêm khớp và tăng cường chức năng não. Tuy nhiên, niacin có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn dùng quá liều.