Những người mắc chứng tiểu không kiểm soát hoặc rò rỉ phân có thể được giúp đỡ bằng cách thực hiện các bài tập đặc biệt để tăng cường cơ vòng. Với việc luyện tập thường xuyên, các bài tập có thể giúp hình thành cơ bắp của bạn. Kiểm tra với chuyên gia sức khỏe của bạn để xem liệu những bài tập này có giúp ích cho bạn không. Đọc hướng dẫn sau để hiểu hơn về cách tập cơ vòng hậu môn cho người có vấn đề về kiểm soát ruột.