Nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu xã hội (SAD) hoặc chỉ đơn giản là nhút nhát, thì bạn thường sẽ có xu hướng thiên về việc tránh kết bạn và dành thời gian ở một mình nhiều hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy những người có bạn thân sống lâu hơn và nhìn chung khỏe mạnh hơn so với nhóm còn lại. Ngoài ra, những người có bạn thân có khả năng đối phó tốt hơn với những thay đổi lớn trong cuộc sống.

Chứng lo âu xã hội là 1 trong những chứng rối loạn tâm thần rất phổ biến hiện nay. Bệnh nhân mắc chứng lo âu xã hội thường cảm thấy sợ hãi hoặc lo ngại bị mọi người chú ý hay phê bình... làm ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống và công việc hàng ngày. Vậy bị chứng lo âu xã hội phải làm sao? Dưới đây là 13 thủ thuật sống chung với chứng lo âu xã hội mà bạn có thể tham khảo.