Các nhà nghiên cứu xác định rằng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần giảm từ 15 - 55% ở những gia đình nuôi dưỡng trẻ gần gũi với thiên nhiên. Càng được tiếp xúc nhiều với không gian xanh cho trẻ em trước 10 tuổi thì sức khỏe tâm thần về lâu dài càng tốt.

Dưới ảnh hưởng của những biến động xã hội như dịch bệnh, thời tiết thì cơ hội để tham gia vào các hoạt động ngoài trời của chúng trở nên ít ỏi. Tuy nhiên, khoa học chứng minh ra ngoài có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tinh thần. Dưới đây là những sự thật về lợi ích của việc ra ngoài, cùng với các mẹo để ra ngoài chơi bất kể hoàn cảnh của bạn như thế nào.