Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng sinh hoạt và làm việc. Bổ sung các loại thực phẩm giúp dễ ngủ vào thực đơn mỗi ngày để cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Vậy nên ăn gì để dễ ngủ?

Quả anh đào là loại quả được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì màu sắc bắt mắt mà còn có mùi vị thơm ngon. Một số bạn đọc đã đặt ra câu hỏi rằng liệu quả anh đào có tốt không và công dụng của nó là gì.