Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Chế độ ăn low fat
Trang chủ
Chủ đề Chế độ ăn low fat
Danh sách bài viết
Các thực phẩm nên có trong chế độ ăn low fat giảm cân
Chế độ ăn low fat giảm cân thường ưu tiên những thức ăn có hàm lượng chất béo thấp hoặc không béo. Chế độ ăn này cũng cho thấy rằng có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng, giảm cân và cải thiện cholesterol. Vậy nhóm thực thực phẩm nào nên có trong chế độ ăn low fat?
Xem thêm
Chế độ ăn low fat để giảm cân là gì?
Chế độ ăn nhiều chất béo có thể dẫn đến tăng cân. Nhưng điều cần quan tâm không hẳn là thực phẩm chứa chất béo mà cần xem xét đến lượng calo tiêu thụ. Bởi vì, trong cơ thể calo được dự trữ dưới dạng chất béo và nó có thể đến từ thực phẩm không có chất béo. Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn lượng ăn vào.
Xem thêm