Ruột là nơi tiêu hóa thức ăn, hấp thu các chất dinh dưỡng và đào thải các chất cặn bã. Trong quá trình đào thải, vẫn sẽ còn một số chất cặn bã bám lại trong ruột. Bạn đang không biết có thể sử dụng chế độ ăn uống nào để làm sạch ruột không? Hay bạn cần phải nhịn ăn để làm sạch ruột? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ ăn kiêng để làm sạch ruột.