DASH (viết tắt của Dietary Approaches to Stop Hypertension) là chế độ ăn lành mạnh được thiết kế với mục đích hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hoặc phòng ngừa tăng huyết áp. Chế độ ăn DASH khuyến khích bạn giảm muối trong khẩu phần ăn và ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng hỗ trợ làm giảm huyết áp như kali, canxi và magie.

Chế độ ăn kiêng DASH có thể giúp bạn giảm huyết áp và cholesterol tốt cho sức khỏe tim mạch. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – Chế độ ăn kiêng để kiểm soát huyết áp.