Những người ăn chay thường sẽ không cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin. Nhưng nếu ăn chay lành mạnh và đúng cách sẽ có một sức khỏe dồi dào và tinh thần thoải mái. Vậy bổ sung vitamin cho người ăn chay như thế nào?