Chạy bước nhỏ tại chỗ là bộ môn tại chỗ rất hữu ích đối với những người bận rộn, khó sắp xếp thời gian cho việc tập luyện thể thao ngoài trời. Kỹ thuật chạy bước nhỏ không quá phức tạp nên bất kỳ ai cũng có thể học, thực hành một cách dễ dàng.