Chạy thuộc nhóm hoạt động thể chất có ý nghĩa đối với sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên, để thực hiện được bài tập với đoạn đường dài mà không bị bỏ cuộc giữa chừng vì cảm thấy mệt đóng vai trò quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp một số nội dung hướng dẫn cho người chạy bộ đường dài không mệt.