Tìm hiểu kỹ thuật chạy bền 5.000m (5km) sẽ giúp bạn cải thiện hình thức chạy của bạn, từ đó có thể giúp bạn chạy nhanh hơn, hiệu quả hơn và thoải mái hơn, đồng thời ít căng thẳng hơn cho cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được kỹ thuật chạy bền 5km phù hợp và hiệu quả.