Chào bác sĩ! cho tôi hỏi, dùng chất xơ hòa tan phòng bệnh táo bón khi nào để có hiệu quả? Và khi dùng chất xơ hòa tan có phải giảm bớt đồ ăn so với khi không dùng chất xơ không? Cảm ơn bác sĩ!