Mãi không thể giảm cân sau sinh là một nỗi lo lắng của hầu hết chị em phụ nữ. Đa phần phụ nữ sẽ giảm một nửa trọng lượng bằng với em bé trong vòng 6 tuần sau sinh và phần còn lại thường sẽ phụ thuộc vào quá trình ăn uống, sinh hoạt và tập luyện của mỗi người. Vì vậy, chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà như mong muốn.