Đái tháo đường không phải là một bệnh đột ngột xuất hiện mà nó thường trải qua một quá phát triển từ từ bệnh tiền đái tháo đường. Khi chúng ta mà phát hiện từ giai đoạn sớm và có những thay đổi về lối sống luyện tập sớm phù hợp thì có thể đẩy lùi được tiền đái tháo đường và bệnh cũng không có cơ hội phát triển thành đái tháo đường.