Các mẹo chữa căng cơ bắp chân không chỉ giúp giảm bớt cơn đau mà còn phòng ngừa các chấn thương trong tương lai. Đây là một trong những tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên hoạt động thể chất hoặc thay đổi cường độ tập luyện. Bài viết này sẽ giới thiệu các mẹo hữu ích nhằm giúp điều trị và phòng ngừa tình trạng căng cơ bắp chân, mang lại sự thoải mái và bảo vệ bạn khỏi những tổn thương không đáng có.