Chỉ số khối cơ thể (BMI), tỷ lệ eo trên hông (WHR), tỷ lệ eo trên chiều cao (WtHR) và tỷ lệ % mỡ trong cơ thể là 4 cách để đánh giá cân nặng khỏe mạnh. Nếu bạn lo lắng về cân nặng trung bình, kích thước vòng eo hoặc thành phần cơ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn hiệu quả.