Sự dao động trọng lượng hàng ngày được xem như hoạt động khá bình thường. Vì cân nặng của người lớn có thể dao động từ khoảng từ 2.5kg - 3.0 kg mỗi ngày. Tất cả sự thay đổi này đều phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện thể dục và thậm chí ngủ, nghỉ ngơi trong một ngày. Bài viết này sẽ cung cấp thêm các thông tin giúp bạn hiểu hơn về sự thay đổi này.