Hiện nay, các thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine rất phổ biến và đa dạng trên thị trường. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên, tuy nhiên một số khảo sát cho rằng caffeine ức chế hấp thụ sắt - một yếu tố chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người. Để việc bổ sung sắt có hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu cách cafe ức chế hấp thu sắt và các thực phẩm ức chế hấp thu sắt.