Nếu là kiểu người tập thể dục theo cách thường xuyên kiểm tra nhịp tim của mình, để đảm bảo đang ở trong vùng đốt cháy chất béo thì bạn nên dừng lại. Thực tế, không có vùng đốt cháy chất béo đặc biệt nào là chìa khóa để có được một thân hình đẹp, cân đối.