Nghiến răng là một tình trạng thường gặp xảy ra khi ngủ, nhưng cũng có thể diễn ra khi bạn đang thức. Nếu chứng nghiến răng xảy ra thường xuyên với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến rối loạn hàm, đau đầu, răng bị hư hại và nhiều vấn đề khác. Vậy, làm sao để hết nghiến răng cả ngày lẫn đêm?