Tỏi là gia vị được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Theo Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, nếu bạn ăn tỏi sống đúng cách thì sẽ nhận lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe .