Bạn có thể đã nghe người ta nói rằng bữa sáng được xem như bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Mặc dù điều đó khó chứng minh, nhưng có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc lập kế hoạch và sắp xếp các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ là cách ăn uống lành mạnh hơn, đặc biệt đối với bữa sáng cho bệnh nhân ung thư. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ còn cho biết ăn sáng với hàm lượng calo cao có thể giúp giảm nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch cũng như những bệnh liên quan đến ung thư