Năm nay em 32 tuổi, em muốn uống bổ sung collagen. Em có tham khảo thì bổ sung collagen 1 liệu trình là 30 ngày với độ tuổi của mình. Vậy bác sĩ cho em hỏi phụ nữ 32 tuổi bổ sung collagen như thế nào cho hiệu quả?