Thật khó khăn để giảm cân ở thời kỳ mãn kinh khi mà thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và quá trình lão hóa đều là những nguyên nhân khiến bạn khó kiểm soát cân nặng. Vậy làm thế nào để giảm cân thời kỳ mãn kinh?