Leo xuống cầu thang cần một lực đáng kể lên đầu gối, vậy nên nếu coi leo cầu thang tập thể dục là một hình thức tập luyện thường xuyên thì bạn nên đi xuống một cách cẩn thận và chăm sóc các khớp thật tốt sau mỗi buổi tập.