Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Bài tập sức bền
Trang chủ
Chủ đề Bài tập sức bền
Danh sách bài viết
Các bài tập cardio được thiết kế như thế nào?
Bài tập cardio là các bài tập có liên quan tới tim mạch, đây không phải là một bài tập cụ thể mà là một phương pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập khác nhau. Các bài tập cardio giúp cho cơ thể tăng kiểm soát nhịp tim, hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, cardio còn giúp cho các tế bào đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Xem thêm