Bài tập tăng cơ bắp ở lưng có thể giúp ngăn ngừa các loại chấn thương và đảm bảo rằng toàn bộ cơ thể bạn hoạt động trơn tru cả trong các hoạt động hàng ngày và tập thể dục. Sau đây là 15 bài tập tốt có thể cải thiện sức mạnh và giảm chấn thương.