Loại bỏ mỡ thừa, giảm cân không chỉ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp tránh được những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người thường tập trung các bài tập loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay,... mà quên đi mỡ ở lưng, vai, nách cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng của cơ thể. Mỡ thừa nhiều phần lưng, vai, nách sẽ khiến các bạn nữ kém tự tin đặc biệt khi mặc đồ bơi hoặc các trang phục bó sát. Tuy nhiên các bạn không cần lo lắng, việc giảm mỡ lưng nách và vai cũng không phải quá khó khăn nếu bạn có chế độ ăn phù hợp và thường xuyên thực hiện các bài tập dưới đây.