Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Bài tập điều trị đau thắt lưng
Trang chủ
Chủ đề Bài tập điều trị đau thắt lưng
Danh sách bài viết
Bài tập điều trị và phòng ngừa đau vùng thắt lưng (bài tập kéo dãn cơ)
Có nhiều biện pháp điều trị đau vùng thắt lưng, tập luyện để làm mạnh các cơ bảo vệ và hỗ trợ cột sống là một trong các biện pháp hiệu quả nhất trong phòng ngừa và điều trị đau lưng tái phát, đau lưng mạn tính
Xem thêm
Bài tập điều trị và phòng ngừa đau vùng thắt lưng (bài tập làm mạnh cơ)
Có nhiều nguyên nhân gây nên đau vùng thắt lưng, trong đó yếu các cơ bảo vệ cột sống chống lại trọng lực (cơ lưng, cơ bụng, cơ vùng chậu hông) thường là nguyên nhân chủ yếu. Tập luyện để làm mạnh các cơ bảo vệ và hỗ trợ cột sống là một trong các biện pháp hiệu quả nhất trong phòng ngừa và điều trị đau lưng tái phát, đau lưng mạn tính
Xem thêm