Ashwagandha là một phương pháp điều trị bằng thảo dược trong nền y học Ayurvedic nổi tiếng của Ấn Độ. Loại thảo mộc này được biết đến với hàng loạt các lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm giảm lo lắng, căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu các triệu chứng của bệnh viêm khớp.