Rất nhiều người có thói quen ăn cơm chan canh vì cho rằng chan canh vào cơm sẽ khiến thức ăn “dễ xuôi, dễ nuốt” hơn. Tuy nhiên xét dưới góc độ khoa học, hành động này lại gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Cha mẹ không nên tạo thói quen cho trẻ ăn cơm chan canh để tránh gây bệnh dạ dày, tạo tiền đề cho vấn đề về sau.

Thiếu năng lượng trường diễn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trí tuệ và năng suất lao động. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa, cải thiện nếu như người bệnh thực hiện phương pháp điều trị đúng cách.

Một thân hình cân đối, khỏe mạnh luôn là niềm mong ước của những người đang rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì. Để giảm cân hiệu quả, quan trọng nhất là phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Hãy cùng Vinmec tìm hiểu nguyên tắc xây dựng thực đơn và cách ăn uống khoa học giảm cân hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!