Quả bơ là một trong những trái cây hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường chức năng tim mạch, hệ miễn dịch, mắt, xương khớp,... Vậy ăn nhiều bơ có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ đề cập về giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và giải đáp thắc mắc trên.