Rất nhiều người có thói quen ăn thức ăn một cách nhanh chóng và không để tâm quá nhiều. Đó là một thói quen rất xấu có thể dẫn đến việc nhai không kỹ, ăn quá nhiều, tăng cân và béo phì. Bài viết này giải thích lý do tại sao ăn quá nhanh có thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân.