Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khung xương và răng của trẻ. Đối với trẻ trong quá trình mọc răng sẽ cần một lượng canxi đủ để cho sự phát triển răng một cách toàn diện nhất, tránh những bệnh lý về răng do kết cấu không vững chắc.
1. Các giai đoạn mọc răng của trẻ
Mỗi trẻ đều phải trải qua 2 giai đoạn mọc răng:
- Giai đoạn mọc răng sữa: Răng sữa được hình thành từ khoảng tuần thứ 7 đến tuần thứ 10 của quá trình bào thai. Quá trình mọc răng sữa ở mỗi trẻ thường không giống nhau. Khoảng từ 5 đến 9 tháng là giai đoạn trẻ mọc 4 răng cửa giữa; từ 7 đến 11 tháng mọc 4 răng cửa bên; từ tháng 10 đến 18 tháng mọc 4 tiền hàm; từ 16 đến 24 tháng mọc 4 răng nanh và từ 20 đến 30 tháng trẻ mọc 4 răng hàm. Như vậy khoảng 30 tháng thì trẻ đã có đầy đủ 20 chiếc răng trong hàm. Răng sữa giúp trẻ nhỏ có thể nhai thức ăn nhưng sau một thời gian thì nó lung lay sẽ tự rụng, nhường chỗ cho răng vĩnh viễn thay thế.
- Giai đoạn mọc răng vĩnh viễn: Đây là loại răng sẽ tồn tại vĩnh viễn đối với sự trưởng thành của con người, nếu mất đi sẽ không có sự thay thế của bất kỳ răng nào khác. Răng vĩnh viễn được mọc để thay thế vào vị trí răng sữa. Trẻ bắt đầu mọc răng vĩnh viễn từ khi 5 đến 6 tuổi và kết thúc khi trẻ được 12 đến 14 tuổi tùy từng trẻ.
Thời gian mọc răng của trẻ còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố, một trong những yếu tố quan trọng đó là vấn đề về dinh dưỡng. Răng phát triển có vững chắc hay không còn tùy thuộc vào dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn bào thai và dinh dưỡng cho trẻ trong quá trình mọc răng, đặc biệt trẻ trong 3 năm đầu đời.
2. Vì sao trẻ đang mọc răng cần bổ sung canxi?
Canxi là một khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển về cơ thể trẻ. Canxi là thành phần không thể thiếu trong thành phần của xương, răng, tham gia vào dẫn truyền thần kinh cơ và tham gia vào quá trình đông máu.
Canxi trong cơ thể chủ yếu tập chung ở xương và răng, nó chính là dưỡng chất cần thiết để cho hàm răng bé chắc khỏe, đảm bảo độ chắc khỏe cho cả hàm răng và lợi. Nếu bị thiếu canxi sẽ khiến trẻ chậm mọc răng, độ bền của răng yếu, bị gãy khi có tác động nhẹ và dễ bị mủn.
Như vậy, trẻ ở giai đoạn mọc răng thì nhu cầu canxi tương đối cao. do đó cần bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết để phát triển răng chắc khỏe hơn, tránh hiện tượng răng mọc chậm, răng mủn dễ gãy, khuyết răng...
Cần lưu ý, do lượng canxi dự trữ của trẻ em không nhiều bằng người lớn nên cần phải bổ sung hàng ngày để cung cấp đủ lượng cần thiết cho bé. Việc bổ sung canxi cho bé thông qua đường ăn uống là phù hợp và dễ hấp thu nhất cho trẻ. Các nguồn bổ sung canxi gồm sữa, trứng, các chế phẩm từ sữa, cua, tôm, cá, rau màu xanh đậm...
Xem ngay: Trẻ chậm mọc răng có cần bổ sung canxi?
3. Trẻ em cần bao nhiêu canxi mỗi ngày?
Có rất nhiều bố mẹ thắc mắc trẻ 6 tháng cần bổ sung canxi không hay trẻ 1 tuổi cần bao nhiêu canxi mỗi ngày? những câu hỏi đó rất thường gặp khi chúng ta chăm sóc trẻ. Với trẻ ở bất kỳ giai đoạn nào cũng cần bổ sung một lượng canxi cần thiết để trẻ phát triển đầy đủ về thể chất. Đặc biệt giúp phát triển xương và răng toàn diện.
Theo khuyến cáo Viện Y khoa Mỹ thì nhu cầu canxi của bé theo giai đoạn gồm:
- Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi cần 210 mg Canxi mỗi ngày.
- Trẻ em từ 7 đến 12 tháng tuổi cần 270mg Canxi mỗi ngày
- Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 500 mg Canxi mỗi ngày.
- Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi cần 800 mg Canxi mỗi ngày.
- Trẻ em từ 9 đến 18 tuổi cần 1.300 mg Canxi mỗi ngày.
Trẻ cần bổ sung canxi đủ theo giai đoạn. Không nên bổ sung thiếu cũng như thừa đều sẽ gây hại cho cơ thể của bé.
4. Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ trong giai đoạn mọc răng
- Việc bổ sung canxi nên thông qua việc ăn uống đầy đủ và đa dạng thực phẩm, vì đây là cách cung cấp canxi dễ hấp thu cho bé.
- Để canxi được hấp thu một cách tối đa thì hằng ngày cha mẹ nên cho trẻ hoạt động thể chất, chạy nhảy nô đùa trong nắng liên tục ít nhất 10 đến 30 phút mỗi ngày hoặc tắm nắng đúng cách cho trẻ để hấp thu đủ lượng vitamin D cần thiết.
- Đôi khi những vấn đề về răng của trẻ trong giai đoạn này thì không phải hoàn toàn nguyên nhân do canxi. Nếu cha mẹ duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng nhưng trẻ vẫn gặp các vấn đề về răng như chậm mọc răng, khuyết răng...thì nên đi khám để tìm nguyên nhân. Không nên tự ý bổ sung canxi bừa bãi tránh gây hại cho bé.
Đối với những trẻ biếng ăn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, nguy cơ thiếu canxi cao thì trẻ có thể bổ sung canxi qua đường uống nhưng cần được sự tư vấn của bác sĩ.
Để cho răng trẻ phát triển thì một chế độ ăn đủ dinh dưỡng cân bằng rất quan trọng. Đặc biệt canxi không thể không nhắc đến, nó giúp răng bé chắc khỏe hơn. Do đó, bố mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất này nhé.
Ngoài ra, bé cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết: Kẽm, selen, crom, vitamin B1 và B6, gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao, cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Cũng theo các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho con dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh về vai trò của kẽm sinh học; cha mẹ nên tìm hiểu và bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách vào các mốc thời điểm thích hợp, tránh tình trạng thiếu kẽm làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ.
