Trắc nghiệm: Bạn có hiểu rõ về các biện pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà?

Các loại thuốc kê đơn và không kê đơn có thể có tác dụng rất tốt trong những trường hợp trên. Tuy nhiên nếu sử dụng dầu cây chè là phương pháp tự nhiên có thể giúp chữa các vấn đề về da rất hiệu quả. Cần lưu ý tuyệt đối không được nuốt nó vì có thể dẫn đến ngộ độc.

Trong khi có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hỗn hợp các loại thảo mộc bao gồm thành phần hoa cúc có tác dụng làm giảm đau dạ dày, tuy nhiên nếu sử dụng đơn lẻ thì không có tác dụng đó.

Một khi cơ thể đã bị cảm lạnh thì Echinacea sẽ không có tác dụng gì nhiều. Tuy nhiên nếu sử dụng trước khi bị bệnh như là biện pháp phòng ngừa thì bạn có thể ngăn chặn căn bệnh này từ đầu. Ngoài ra cần chú ý rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa cảm lạnh.

Mật ong là hợp chất thiên nhiên có tác dụng tốt khi bôi lên các vết thương hở giúp lành thương nhanh chóng. Ngoài ra, bôi mật ong lên da cũng có thể chống vi khuẩn phát triển và ngăn ngừa sẹo.

Đối với hầu hết người lớn thì Ginkgo biloba rất an toàn để dùng, nhưng cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng nào về việc nó giúp ích cho bất cứ điều gì liên quan đến sức khỏe, bao gồm cả não bộ.

Điều này có thể là nhờ vào các chất hóa học gọi là catechin giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ và những thứ có hại khác. Trà xanh nấu bia cũng rất giàu catechin (trà đen cũng có, chỉ là không nhiều). Caffeine trong trà cũng có thể làm cho bạn tỉnh táo hơn và FDA đã công nhận thuốc mỡ sử dụng chiết xuất trà xanh để điều trị mụn cóc sinh dục.

Cho đến nay có rất nhiều nghiên cứu về quế như một phương thuốc tự nhiên, nhưng vẫn chưa có công bố nào chỉ ra rằng nó giúp ích cho bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa dầu bạc hà lên thái dương có thể làm dịu cơn đau đầu. Ngoài ra, bạc hà cũng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và một số triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).

Hòa 1 muỗng canh giấm vào cốc nước và uống trước bữa ăn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Tuy nhiên, đừng làm điều này nhiều hơn 2 lần một ngày, quá nhiều có thể không tốt cho dạ dày và mòn men răng của bạn. Một ý tưởng tốt hơn có thể là sử dụng nó như một phần của nước sốt salad.

St. John’s wort có thể làm cho thuốc không không phát huy tốt tác dụng như bình thường. Thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thực vật này cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của các loại thuốc khác, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông và một số loại thuốc chữa bệnh tim mạch, ung thư và HIV.

Nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể giúp chữa một số triệu chứng mãn kinh, bao gồm bốc hỏa.