Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, khi nghe tin ai đó bị ung thư phổi, bạn có thể nghĩ rằng họ là người hút thuốc. Nhưng sự thật không chỉ có vậy, thực tế là bạn có thể mắc bệnh ngay cả khi chưa bao giờ chạm đến điếu thuốc nào. Có nhiều lý do vì sao điều này có thể xảy ra, nhưng bạn có thể giảm thiểu nguy cơ cho mình.
Khói thuốc thụ động có thể gây ung thư phổi
Có hai loại: khói mà người hút thở ra và đám mây khói từ điếu thuốc, tẩu hoặc xì gà. Cả hai đều có hại cho bạn.
Vì vậy, ngay cả khi bạn không bao giờ nghĩ đến việc châm một điếu thuốc, bạn vẫn tiếp xúc với các hóa chất có hại khi ở gần người hút thuốc. Có ít nhất 70 loại hóa chất trong khói thuốc thụ động có thể gây ung thư phổi.
Không có mức độ tiếp xúc nào được coi là an toàn, vì vậy hãy cố gắng tránh khói thuốc thụ động càng nhiều càng tốt. Hãy cố gắng giữ cho ngôi nhà và xe hơi của bạn không có thuốc lá.
Radon có thể gây ung thư phổi
Đây là một loại khí tự nhiên hình thành từ đất và đá. Bạn không thể nhìn thấy, ngửi thấy hoặc nếm được nó. Ở mức độ thấp, radon là một phần tự nhiên của không khí ngoài trời, nhưng dễ gây vấn đề trong nhà và các tòa nhà. Nó có thể xâm nhập qua các khe nứt trong sàn hoặc tường.
Nếu hít phải radon trong thời gian dài, bạn có thể mắc ung thư phổi. Nguyên nhân là do radon phân rã thành các hạt nhỏ có thể xâm nhập vào phổi và gây tổn thương tế bào. Radon là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây ung thư phổi sau hút thuốc.
Bạn có thể kiểm tra mức độ radon trong nhà bằng bộ phát hiện, hoặc thuê một chuyên gia để làm việc này. Nếu mức radon quá cao, tốt nhất là hợp tác với một nhà thầu có kinh nghiệm về vấn đề này. Họ có thể bịt kín các vết nứt trong sàn và tường, sử dụng các kỹ thuật khác để giảm lượng khí này trong nhà bạn.
Amiăng có thể gây ung thư phổi
Đây là một nhóm khoáng chất đã được sử dụng trong nhiều vật liệu xây dựng và sản phẩm cho đến khi các nhà nghiên cứu phát hiện rằng nó có hại.
Khi hít vào, các sợi amiăng mắc kẹt sâu trong phổi và theo thời gian có thể dẫn đến ung thư phổi. Tiếp xúc với amiăng càng nhiều, nguy cơ mắc bệnh càng cao.
Amiăng thường xuất hiện trong các ngôi nhà cũ, ở các vị trí như ống hơi hoặc gạch lát. Nó không gây nguy hiểm trừ khi vật liệu bị hư hỏng và giải phóng các sợi. Hãy thuê một chuyên gia nếu bạn cần sửa chữa hoặc loại bỏ amiăng.
Gen có thể gây ung thư phổi
Đôi khi các thay đổi trong DNA của tế bào phổi, gọi là "đột biến" có thể dẫn đến ung thư. Có nhiều cách mà điều này có thể xảy ra.
Ví dụ, bạn có thể sinh ra với vấn đề ở nhiễm sắc thể số 6 khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn. Hoặc bạn có thể có ít khả năng loại bỏ các hóa chất có thể gây bệnh ra khỏi cơ thể.
Một khả năng khác là cơ thể bạn không thể sửa chữa DNA bị tổn thương, làm tăng nguy cơ khi bạn tiếp xúc với các hóa chất có thể gây ung thư phổi.
Không có xét nghiệm nào để kiểm tra xem bạn có gặp phải những vấn đề di truyền này hay không. Cách tốt nhất là tránh những thứ được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Ô nhiễm không khí có thể gây ung thư phổi
Ở Mỹ, bụi, khói và hóa chất trong không khí gây ra khoảng 1%-2% các trường hợp ung thư phổi.
Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng không khí ô nhiễm có thể gây ra các thay đổi trong DNA của bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Càng hít phải không khí ô nhiễm, nguy cơ mắc ung thư phổi càng cao.
Chế độ ăn có thể gây ung thư phổi
Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi. Chỉ số đường huyết (glycemic index) đo mức độ nhanh chóng mà carbohydrate làm tăng đường huyết. Chỉ số đường huyết cao có thể khiến bạn thừa cân và/hoặc có mức đường huyết cao. Dù các tình trạng này chưa được liên hệ cụ thể với ung thư phổi, chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
Các loại thực phẩm có thể gây vấn đề là bánh mì trắng, ngũ cốc có đường, gạo trắng, bánh quy giòn và bỏng ngô. Các lựa chọn lành mạnh hơn là bánh mì nguyên cám, bột yến mạch, khoai lang, đậu lăng và hầu hết các loại trái cây. Chế độ ăn giàu trái cây và rau củ, ít đường chế biến đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ ung thư tổng thể và chống lại ung thư.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd
