Huyệt Quang Minh là huyệt đạo thứ 37 của Kinh Đởm và là huyệt Lạc đóng vai trò quan trọng, mang nhiều tác động hữu ích đến cơ thể. Đây là nơi giao thoa giữa các dòng khí, mang lại tác dụng điền can, minh mục, khu phong và lợi thấp. Tác động đúng cách vào vị trí chính xác của huyệt Quang Minh giúp điều hòa khí huyết, đả thông kinh mạch đem lại hiệu quả trị bệnh, cải thiện hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong.
1. Tên gọi, đặc tính của huyệt Quang Minh
Huyệt Quang Minh là huyệt đạo thứ 37 của Kinh Đởm, xuất xứ từ Thiên ‘Kinh Mạch’ (theo Linh Khu 10). Đây là huyệt Lạc đóng vai trong quan trọng và mang nhiều tác dụng hiệu quả đến sức khỏe.
Theo Trung Y Cương Mục, tên gọi huyệt Quang Minh dựa trên tác động của huyệt đến mắt. Quang được hiểu là rực rỡ, Minh có nghĩa là sáng. Huyệt có tác dụng tăng cường sự lưu thông và làm mắt sáng lên nên được gọi là Quang Minh.
2. Vị trí huyệt Quang Minh và cách xác định
Huyệt đạo là nơi tập trung cơ năng hoạt động của phủ tạng, kinh lạc. Đây là những vị trí có quan hệ chặt chẽ đến các hoạt động sinh lý và biểu hiện bệnh lý của cơ thể. Việc tác động vào huyệt theo các phương thức đúng đắn giúp mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, để vận dụng hiệu quả những lợi ích này, bước đầu tiên là cần phải xác định chính xác vị trí của các huyệt.
Cách xác định huyệt Quang Minh đơn giản và cực kỳ chuẩn xác như sau:
- Người bệnh ngồi ngay ngắn, co gối, để bằng phẳng.
- Xác định vị trí huyệt Quang Minh ở đỉnh mắt cá chân ngoài 5 thốn, dựa sát trước xương mác, trong khe duỗi chung các ngón chân và cơ mác bên ngắn.
Có nhiều cấu trúc của cơ thể liên quan đến huyệt này. Dưới vùng da của huyệt Quang Minh là khe giữa cơ duỗi chung các ngón chân và cơ mác bên ngắn, bờ trước xương mác. Vùng da này được tiết đoạn thần kinh L5 chi phối chủ yếu. Ngoài ra, nhánh thần kinh góp phần chi phối vận động cơ là nhánh của dây thần kinh chày trước và thần kinh mác chi phối vùng cẳng chân ngoài.
3. Huyệt Quang Minh có tác dụng gì?
Huyệt Quang Minh là nơi giao thoa giữa các dòng khí, mang lại tác dụng điền can, minh mục, khu phong và lợi thấp. Tác động vị trí chính xác của huyệt giúp điều hòa khí huyết, đả thông kinh mạch đem lại hiệu quả trị bệnh, cải thiện hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong.
Ngay từ tên gọi Quang Minh đã thể hiện rõ lợi ích tích cực của huyệt trong các bệnh lý về mắt. Đặc biệt, trong cuộc sống hiện nay, những yếu tố như tiếp xúc liên tục với màn hình máy tính, sử dụng điện thoại trong thời gian dài có thể dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai gáy và suy giảm thị lực. Huyệt Quang Minh có tác dụng hiệu quả trong chỉ định chữa các bệnh suy giảm thị lực. Các châm cứu gia người Pháp còn cho rằng, huyệt Quang Minh còn tác dụng đến thùy trước tuyến yên và chỉ định trong các bệnh quáng gà, teo thần kinh thị giác....
Ngoài ra, huyệt này còn được ứng dụng trong các trường hợp đau chi dưới, tê nóng cẳng chân và gối, phụ nữ sau sinh bị đau tức bầu vú...
4. Hướng dẫn cách tác động lên huyệt và phối huyệt trị bệnh
Châm cứu là một phương pháp điều trị bệnh đã có từ lâu đời, thông qua việc tác động lên các huyệt vị. Người thầy thuốc sẽ dùng các cây kim mỏng bằng kim loại, châm xuyên qua da và kích thích vào các huyệt đạo. Tác động này được hình thành dựa trên các chuyển động nhẹ nhàng của bàn tay người thực hiện hoặc có thể tác động qua kích thích điện, sức nhiệt,...
Châm cứu là các tác động thường được áp dụng lên huyệt Quang Minh và là phương thức để khai thác các tác dụng hữu ích của huyệt. Cách thức châm cứu huyệt được thực hiện qua các bước sau đây:
- Chuẩn bị kim châm cứu chuyên dụng.
- Xác định chính xác vị trí của huyệt Quang Minh theo cách hướng dẫn như trên.
- Dùng kim châm thẳng với độ sâu khi châm khoảng 1-1,5 thốn; thời gian cứu khoảng 3-5 tráng; ôn cứu khoảng 5-10 phút.
Ngoài châm cứu, bấm huyệt cũng là liệu pháp được chứng minh đem lại hiệu quả cao, an toàn, giúp cân bằng âm dương và điều hòa luồng khí trong cơ thể. Cách thức bấm huyệt đạt hiệu quả có thể thực hiện như sau:
- Bệnh nhân ngồi với tư thế thoải mái
- Xác định chính xác vị trí huyệt Quang Minh.
- Tiến hành dùng đầu ngón cái hoặc ngón trỏ day nhấn với lực đạo vừa phải, theo chiều hình tròn trong khoảng 2-3 phút. Có thể kết hợp sử dụng kèm tinh dầu xoa bóp để tăng thêm hiệu quả.
Trong các tài liệu về y học cổ truyền, có một số cách phối huyệt Quang Minh được lưu lại để điều trị bệnh như sau:
- Phối với huyệt Lâm Khấp trị hàm cứng (Thiên Kim Phương).
- Phối với các huyệt như Hợp Cốc và Tinh Minh trị mắt mờ (Tịch Hoằng Phú).
- Phối với các huyệt Túc Lâm Khấp để trị vú sưng đau (Châm Cứu Học Thượng Hải).
- Phối với huyệt Phong Trì và Tinh Minh trị thần kinh thị giác viêm (Châm Cứu Học Thượng Hải).
- Phối với các huyệt Đầu Quang Minh, Phong Trì, Thừa Khấp và Tinh Minh trị đục nhân mắt giai đoạn đầu (Châm Cứu Học Thượng Hải).
5. Một số lưu ý khác trong quá trình điều trị
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Trung tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec - Sao Phương Đông được thành lập dựa trên những tinh hoa và sự kế thừa của hai nền Y Học Cổ Truyền và hiện đại trong khám và điều trị, với mục đích đem đến những lựa chọn tối ưu nhất cho khách hàng. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Y Học Cổ Truyền giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao trong thăm khám và điều trị sẽ mang đến cho khách hàng các phương pháp trị liệu hiệu quả, an toàn và hợp lý nhất.
Đây là cầu nối giữa Y Học Cổ Truyền và Y Học Hiện Đại. Với các biện pháp dùng thuốc có nguồn gốc tự nhiên, cổ truyền, cùng với các trị liệu không dùng thuốc như dưỡng sinh, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt. Trung tâm cũng là địa chỉ thích hợp cho những khách hàng nâng cao sức khỏe, dự phòng và điều trị các bệnh lý mạn tính thời đại.
Châm cứu và bấm huyệt là hai phương pháp tác động lên huyệt nhằm tạo ra các tác dụng theo mong muốn. Những phương pháp trị bệnh theo y học cổ truyền này đòi hỏi người thực hiện phải có trình độ chuyên môn nhất định. Nếu muốn áp dụng phương pháp này một cách an toàn và hiệu quả, việc tham khảo ý kiến các bác sĩ và chuyên gia châm cứu trị liệu là điều rất cần thiết. Đặc biệt là châm cứu do đòi hỏi tính chính xác cao, việc châm lệch hay không đúng độ sâu có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh hoặc tủy sống, để lại di chứng lâu dài.
Bên cạnh hai phương pháp điều trị này, việc duy trì một lối sống lành mạnh là điều rất cần thiết trong điều trị và phòng ngừa bệnh. Người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau đây:
- Xây dựng chế độ ăn phù hợp với đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong đó, nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại đồ ăn thực phẩm giàu kẽm, sắt... giúp xương chắc khỏe.
- Xây dựng thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tránh áp lực quá mức, giúp cơ thể có thời gian phục hồi thể trạng.
- Tránh mang vác vật nặng, duy trì một tư thế trong thời gian dài khiến các khớp chịu áp lực lớn, dễ gây ra chấn thương và thúc đẩy quá trình thoái hóa các khớp diễn ra mạnh.
- Luôn giữ cơ thể trong trạng thái thoải mái và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho hoạt động tập luyện thể dục thể thao giúp xương khớp dẻo dai, linh hoạt. Lưu ý, cần chọn một chế độ luyện tập phù hợp với thể trạng. Ví dụ như người bị đau khớp nên ưu tiên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga...
- Không sử dụng các chất kích thích có hại trong thời gian trị bệnh như rượu, bia, thuốc lá...
- Trong trường hợp khởi phát các vấn đề bất thường, người bệnh cần nhanh chóng tiến hành kiểm tra để có biện pháp khắc phục kịp thời.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
