Ung thư phổi và các phương pháp điều trị có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách giúp bạn sống chung với bệnh dễ dàng hơn một chút.
Giúp bản thân thở dễ hơn khi bị ung thư phổi
Đôi khi bạn có thể thấy khó thở khi bị ung thư phổi. Việc thay đổi tư thế ngồi, đứng, hoặc nằm có thể giúp dễ thở hơn. Thử một vài tư thế sau:
- Ngồi thẳng lên, nghiêng người về phía trước và đặt khuỷu tay lên tay ghế hoặc đầu gối.
- Nằm nghiêng với ba hoặc bốn chiếc gối kê dưới phần thân trên, từ eo trở lên.
- Đứng và nghiêng người về phía trước, đặt tay lên bàn hoặc mặt bàn.
- Đứng và nghiêng lưng vào tường với vai dựa vào tường.
Các bài tập thở cũng có thể giúp ích. Hãy thử thở bằng bụng hoặc thở bằng cách mím môi:
- Thở bằng bụng sử dụng cơ nằm ngay dưới xương ngực, gọi là cơ hoành. Nằm ngửa và đặt một quyển sách lên bụng. Cố gắng làm cho quyển sách nhấp nhô khi bạn thở.
- Thở mím môi cũng có thể giúp ích. Mím môi lại như bạn sắp huýt sáo. Hít vào bằng mũi. Thở ra từ từ qua giữa hai môi.
Uống đủ nước khi bị ung thư phổi
Uống nước hoặc các loại đồ uống có thể giúp bạn:
- Giữ cho miệng không bị khô
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Ngăn ngừa mất nước khi bạn nôn hoặc bị tiêu chảy
- Giúp bạn có nhiều năng lượng hơn
Nếu bạn mất cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy no nhanh khi bị ung thư phổi, hãy tránh uống quá nhiều nước trong bữa ăn. Thay vào đó, hãy uống vào các thời điểm khác trong ngày.
Nạp năng lượng đủ khi bị ung thư phổi
Calo là năng lượng. Nhưng nếu bạn cảm thấy buồn nôn do điều trị ung thư phổi, việc bổ sung đủ calo có thể gặp khó khăn. Thử thay đổi cách ăn uống:
- Ăn các bữa nhỏ mỗi 3 hoặc 4 giờ thay vì ba bữa lớn.
- Ăn các thực phẩm có nhiều calo trong lượng nhỏ, như các loại hạt, phô mai, hoặc bơ đậu phộng.
- Ăn thực phẩm giàu chất sắt, như gạo lứt, bánh mì nguyên cám, mật mía, bơ đậu phộng, và thịt nạc.
- Hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin.
Một số loại thực phẩm có thể làm giảm hiệu quả của thuốc bạn đang dùng, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nếu có bất kỳ thực phẩm nào bạn cần tránh.
Tránh mệt mỏi khi bị ung thư phổi
Phân bổ thời gian và ưu tiên các hoạt động để bạn sử dụng năng lượng cho những điều quan trọng nhất. Nghỉ ngơi hoặc chợp mắt 30 phút nhiều lần trong ngày. Nếu bác sĩ đồng ý, bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng khi bị ung thư phổi như đi bộ hoặc yoga để tăng cường năng lượng và giúp tâm trí thư giãn.
Mặc trang phục phù hợp cho việc điều trị ung thư phổi
Nếu bạn phải truyền dịch qua tĩnh mạch hoặc cấy port vào ngực để truyền thuốc, hãy mặc trang phục giúp y tá dễ dàng kết nối thiết bị điều trị ung thư phổi. Mặc áo có tay ngắn hoặc tay rộng hoặc áo có cổ rộng. Phòng điều trị có thể lạnh, vì vậy hãy mang theo chăn hoặc xin một cái khi cần.
Nói ra suy nghĩ của bạn về ung thư phổi
Gia đình và bạn bè có thể không biết nên nói gì hoặc làm gì để giúp đỡ bạn. Hãy cho họ biết nếu bạn sẵn lòng nói về căn bệnh ung thư phổi của mình. Nhưng cũng hãy cho họ biết rằng bạn muốn nói về những chủ đề khác nữa.
Lập danh sách những việc mà mọi người có thể làm cho bạn, như nấu ăn, làm việc nhà, đưa đón, hoặc dắt chó đi dạo. Mặt khác, nếu ai đó quá lo lắng hoặc làm quá nhiều cho bạn, hãy nói rằng mặc dù bạn rất cảm kích sự giúp đỡ, nhưng những lần thăm viếng hàng ngày khiến bạn mệt mỏi và có lẽ họ chỉ nên đến vào những ngày nhất định.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd
