Hỏi
Chào bác sĩ,
Em năm nay 37 tuổi, làm đêm khoảng 12 năm rồi trước đây lên ca xuống ca ngủ rất dễ, giờ xuất hiện triệu chứng khó ngủ. Lịch làm việc của em thế này: 1 tháng trực đêm 1 tuần (7 ngày liên tục), đêm trực sáng chiều được nghỉ, trực đến 1h30 được đi ngủ, đến 7h phải dậy, về nhà ăn sáng, tắm rửa rồi 8h hay 9h đi ngủ tiếp đến 12h dậy ăn trưa, đến tối 18h lại tiếp tục đi trực (các ngày đi trực, ngủ bù đều khó ngủ, thức giữa đêm khó ngủ lại). Sau khi trực xong lên ca ngày tối ngủ uống 2 viên stilux 60g, tối ngủ đến 1h30 thì thức dậy, không ngủ lại được. Ngày 2 chuyển qua uống 2 viên mimosa thì ngủ đến 4h rồi không ngủ lại được. Ngày 3 uống stylus 60 thì ngủ đến 1h30 thì thức, uống nửa viên zopistad 7.5 thì ngủ được đến sáng. Em bị trĩ, chảy máu tai và đang điều trị, khi ngồi thì có lúc ù tai, ngồi xổm đứng dậy hoa mắt (nghi thiếu máu não). Xin bác sĩ tư vấn giúp em mất ngủ, trĩ, chảy máu tai điều trị như thế nào?
Ngọc Phú
Trả lời
Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Trần Ngọc Thuý Hằng - Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.
Chào bạn,
Với câu hỏi “Mất ngủ, trĩ, chảy máu tai điều trị như thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Theo mô tả, bạn có 2 vấn đề, thứ nhất là tình trạng rối loạn giấc ngủ và thứ hai là trĩ xuất huyết.
- Do công việc phải trực đêm nhiều, kéo dài dẫn đến thay đổi nhịp sinh học cơ thể, dẫn đến việc bạn bị rối loạn giấc ngủ. Khi tuổi càng tăng, sự thích nghi của cơ thể sẽ giảm dần, cùng với áp lực công việc khiến giấc ngủ của bạn bị xáo trộn. Hiện tại, bạn đã dùng các thuốc điều trị mất ngủ nhưng vẫn chưa được hiệu quả như mong đợi. Bạn có thể áp dụng thêm biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ như tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi tối, tắm nước ấm trước lúc ngủ, hạn chế dùng các thực phẩm mang tính kích thích như cà phê, bánh kẹo ngọt, nước ngọt buổi chiều tối. Có thể phải phối hợp thêm các loại thuốc giảm căng thẳng, lo âu.
- Vấn đề trĩ xuất huyết đang điều trị: cần đánh giá lại xem bạn có thiếu máu không và mức độ thiếu máu như thế nào, các biện pháp điều trị cầm máu hiện có hiệu quả không. Triệu chứng ù tai, hoa mắt khi thay đổi tư thế, có thể do thiếu máu nhưng cũng có thể do ảnh hưởng của việc ngủ không đủ giấc.
Nếu bạn còn thắc mắc về mất ngủ, trĩ, chảy máu tai , bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
