Một nghiên cứu mới từ Na Uy cho thấy những phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về giấc ngủ có nguy cơ phát triển chứng đau cơ do xơ hóa và rối loạn đau cao hơn gấp 3 lần so với những người được nghỉ ngơi tốt hơn.
1. Mất ngủ ở phụ nữ có nhiều khả năng gây đau cơ do xơ hóa
Tiến sĩ Paul Mork - Phó giáo sư tại khoa Khoa học Chuyển động của con người tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy ở Trondheim, Na Uy cho biết nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ ở phụ nữ và nguy cơ đau cơ do xơ hóa ở phụ nữ trưởng thành. Đau cơ do xơ hóa gây đau và yếu cơ khắp cơ thể, cản bệnh này ảnh hưởng đến 5% dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ, chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ.
Các nhà nghiên cứu Na Uy cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ có phàn nàn về giấc ngủ, thường xuyên mất ngủ ở phụ nữ hoặc luôn khó ngủ sẽ có nhiều khả năng bị đau cơ do xơ hóa hơn. Mối liên hệ này có phần mạnh mẽ ở phụ nữ độ tuổi trung niên hơn là ở phụ nữ trẻ.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 12.350 phụ nữ Na Uy từ 20 tuổi trở lên trong khoảng thời gian 10 năm. Tất cả phụ nữ đều tham gia vào một cuộc khảo sát sức khỏe lớn trên toàn quốc, họ đã được khám sức khỏe và hoàn thành bảng câu hỏi mô tả tiền sử bệnh của mình khi đăng ký.
Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu hỏi phụ nữ về thói quen ngủ của họ, bao gồm cả việc họ có khó ngủ hay không, tần suất của những vấn đề này xảy ra có thường xuyên không và không ai trong số những người tham gia thường xuyên uống thuốc ngủ. Tất cả phụ nữ tham gia nghiên cứu đều không bị đau hoặc cứng cơ hay cứng tay chân, không bị đau cơ xơ hóa, đau cơ xương hoặc các suy giảm thể chất khác khi nghiên cứu được tiến hành và không bị rối loạn vận động.
Mười năm sau khi tiến hành nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 327 phụ nữ đã được chẩn đoán mắc chứng đau cơ do xơ hóa. Hơn 3% phụ nữ trong độ tuổi 20-44 được chẩn đoán mắc bệnh này và 2% phụ nữ từ 45 tuổi trở lên.
Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên thường xuyên hoặc luôn gặp vấn đề về giấc ngủ có nguy cơ bị đau cơ do xơ hóa tăng gấp 5 lần so với những phụ nữ không gặp vấn đề về giấc ngủ. Những phụ nữ trẻ từ 20 - 44 tuổi gặp khó khăn trong việc nhắm mắt đi ngủ có nguy cơ mắc chứng rối loạn này tăng gấp 3 lần.
Khi bắt đầu nghiên cứu, khoảng 2/3 phụ nữ cho biết họ không gặp khó khăn khi ngủ. So với nhóm đó, những người cho biết họ "thỉnh thoảng" khó đi vào giấc ngủ hoặc bị bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào trong tháng trước đó có nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa cao gấp đôi. Nguy cơ cao hơn gấp 3.5 lần ở những người cho biết họ "thường xuyên hoặc luôn" gặp vấn đề về giấc ngủ.
Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn có một số thiếu sót, các nhà nghiên cứu dựa trên đánh giá của chính những người phụ nữ tham gia về các vấn đề giấc ngủ và các triệu chứng đau cơ do xơ hóa của họ, chưa thực sự có những chẩn đoán chính thức. Mặc dù các nhà nghiên cứu đã tính đến một số yếu tố có khả năng ảnh hưởng đến kết quả (như chỉ số cơ thể, trầm cảm và trình độ học vấn) nhưng họ vẫn còn thiếu dữ liệu về “sự lo lắng”, đây là vấn đề có liên quan đến cả giấc ngủ và tình trạng đau cơ do xơ hóa.
Carol A. Landis - giáo sư tại Trường Điều dưỡng Đại học Washington, Seattle cho biết các yếu tố quan trọng khác không được đo lường trong nghiên cứu bao gồm: tình trạng mãn kinh và tiền sử chấn thương thể chất hoặc tâm lý. Landis cho biết có tới 30 - 50% phụ nữ bị đau cơ do xơ hóa có tiền sử chấn thương.
Song vẫn phải nhìn nhận trọng lượng của các bằng chứng thực sự ủng hộ vai trò quan trọng của giấc ngủ đối với chứng đau cơ do xơ hóa. Các nhà nghiên cứu không phải lúc nào cũng hiểu cơ chế sinh học tạo nên mối liên hệ giữa giấc ngủ và cơn đau, nhưng rõ ràng chúng có một mối liên hệ với nhau. Các bác sĩ lâm sàng và bệnh nhân nên nhận thức được mối liên hệ này tập trung giải quyết các vấn đề về giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ không ngon giấc để giảm nguy cơ xuất hiện các cơn đau mãn tính.
2. Đau cơ do xơ hóa là một hội chứng đau phức tạp
Như đã đề cập ở trên, một phụ nữ ban đầu không bị đau mãn tính nhưng thường xuyên bị mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác sẽ có nhiều khả năng bị đau cơ do xơ hóa sau 10 năm. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về giấc ngủ có nguy cơ phát triển chứng đau cơ do xơ hóa và rối loạn đau cao hơn gấp 3 lần so với các phụ nữ được nghỉ ngơi tốt hơn.
Tuy nhiên cơ chế chính xác mà mất ngủ ở phụ nữ có thể gây ra đau cơ xương lan rộng là không chắc chắn, vì vậy cần khuyến khích các nghiên cứu bổ sung để khám phá liệu việc phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về giấc ngủ có thể làm giảm nguy cơ phát triển cơn đau mãn tính lan rộng hay không. Các phát hiện ám chỉ rằng các vấn đề về giấc ngủ có thể dẫn đến đau do xơ hóa cơ, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết mối quan hệ này không quá rõ ràng. Mặc dù thiếu ngủ đã được chứng minh trong nghiên cứu trước đây là làm tăng tình trạng viêm và giảm khả năng kiểm soát cơn đau của cơ thể, nhưng các chuyên gia vẫn chưa thể vẽ đường thẳng từ khó ngủ đến đau cơ do xơ hóa.
Tiến sĩ Paul J. Mork - đồng tác giả nghiên cứu tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy ở Trondheim cho biết các vấn đề về giấc ngủ chỉ là một yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau cơ do xơ hóa. Đau cơ do xơ hóa là một hội chứng đau phức tạp và có nhiều yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của căn bệnh này.
Các bác sĩ từ lâu đã nhận thức được mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và đau cơ do xơ hóa - một tình trạng mãn tính có đặc điểm là đau lan rộng và các điểm đau ở trong mô mềm. Bệnh nhân đau cơ xơ hóa có hơn 90% là phụ nữ - gần như luôn than phiền về việc khó ngủ, trong khi giấc ngủ kém lại có liên quan đến tình trạng đau tồi tệ hơn.
Lesley Arnold - tiến sĩ, giáo sư Tâm thần học và Khoa học Thần kinh hành vi tại Đại học Y Cincinnati cho biết có mối quan hệ qua lại giữa chứng đau cơ xơ hóa và chất lượng giấc ngủ, cơn đau có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bệnh nhân, từ đó dẫn đến giấc ngủ kém, làm tăng cơn đau và dẫn đến một vòng luẩn quẩn dai dẳng.
Có thể thấy các vấn đề về giấc ngủ nên được xem xét một cách nghiêm túc. Ngoài việc là một yếu tố nguy cơ gây đau cơ do xơ hóa, các vấn đề về giấc ngủ cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh tim. Do đó, phát hiện sớm và điều trị thích hợp có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính trong tương lai.
Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com, health.com
